從0.6cc.到100cc.的艱辛之路~雖然很少,我依然會繼續擠下去!!!
我無法成功親餵沒關係...我擠!!
我不敢喝豬腳湯沒關係...我吞!!
我體重一直上升沒關係...我吃!!
湯湯水水胃很漲沒關係...我喝!!
麻辣鍋咖啡茶業不能碰...我忍!!
無法好好睡覺也沒關係...我逼我自己醒!!
這一切都只是為了給孩子能有母乳可以喝
也許是壓力..也許是體質..也許是沒親餵的關係
雖然隨便擠就上百的媽媽多的是...我不跟別人比較
至少這2個月我已經努力讓自己一開始的0.6cc到50~60cc了
我很開心...也會繼續下去...哪怕家人不支持..哪怕別人笑我瘋
至少還有很多餵母奶的朋友..鼓勵我支持我
儘管我現在的量只夠提供作為小豆豆的"開胃菜"而已
儘管我幾乎沒有漲奶...我還是會擠下去..喝下去..補下去...
希望有一天能夠看見破百的奇蹟!!
.......................................................奶水紀錄.............................................................
第一個月:最多約20cc/一天平均擠4次
因為身體不舒服..心情差壓力大..其實擠得很辛苦量也很少
常常搞到1小時也才擠20cc~家人心疼我要我放棄..
後來小豆豆回家我手忙腳亂...甚至變成一天擠3次而已
第二個月:最多約60cc/一天平均擠5~6次
朋友的鼓勵給了我很大的動力(甄我尤其在說你啦)
我又從一天擠3~4次增加到一天5~6次
雖然奶量沒有太大的進展...
但是甄甄說沒關係...增加次數很重要
我也對自己說沒關係...我要有信心
到要上班了..一天6次一次也從40cc悄悄爬上50~60cc
雖然是很微小的變化~~但是我真的很開心!!
12/20 開始上班了...今天是上班第二天
我還是持續在公司擠兩次奶~~雖然只能在空間很小的廁所擠
但是我會加油擠下去
第三個月:目前最多80cc唷!!!
12月28日早上11點多擠奶出現"70cc"超開心
1月2日早上6點半~第一次擠出80cc.新年好兆頭!!繼續加油~
1月4日凌晨4點半~二度破80cc唷^^開心!!
1月4日早上11點半坐在公司的馬桶上脫下內衣居然還沒擠就滴下一滴!!!雖然這次才擠60cc但是這個破天荒的情景..真的感動了自己..希望能越來越多!我感謝我的身體~
1月5日晚餐媽媽煮了鹹圓湯~加了韭菜..雖然我沒吃韭菜..但奶量明顯下降!!實在太可怕了!!!!
1月11日 早上11點多超過80cc一點點,這幾天擠奶前已經會滴了!!加油!!!
1月12日 奶量緩慢增加中..但是小豆豆才2個多月就分辨出配方乃比母奶好喝~讓我做媽的感到沮喪><
1月17日 沮喪之後果然奶量又驟降了...ㄟ害
再邁向第四個月的前夕~遇到了過年相當的緊張又忙碌..在夫家的那幾天奶量又更降了><
所以到目前為止..仍然沒有破百!!!呼~第四個月繼續加油嚕!!
第四個月:有"4"次破百紀錄了!!
小豆豆從1月中旬拉肚子到現在情況一直沒有大幅改善..家人要我停餵母奶換配方奶
我真的好掙扎&無力感倍增!!
2月2日凌晨因手太痛放棄擠奶..直到早上7點才擠..發現胸部變硬了!第一次擠出90cc
其實我還是會脹奶嘛~只是時間要拉長而已..真的捨不得斷奶......
2月8日因為前一晚偷懶少擠一次,早上6點多居然擠出100多西西..真是破天荒壓!!!
2月12日 右一次前晚偷懶...早上6點多擠100西西!!
陸陸續續有幾次破百紀錄~但都是因為前一天太累少擠了一次才有的成果~
呼呼~~不能再懶惰了!!不然一天平均奶量到300cc.c.就上不去了不太妙ㄟ!!
接下來這個月希望能往目標350~400c.c.前進吧!!
第五個月:差點放棄...幸好又撐過來了~~~~
再邁向第五個月的同時
嘛咪我居然感冒發燒了~~
餵了不要斷母奶~~我不吃藥不看醫生
繼續擠奶~~希望豆豆能夠繼續喝下去!!我要加油!
2月29日 小豆豆"厭母奶"的情況越來越嚴重...
只要喝到不是配方奶就開始瘋狂掙扎生氣..把奶吐出來..
餵了100西西應該有30~40西西是紗布巾喝掉的吧
我真的快撐不下去了....因為連我兒子也不捧場..我到底在堅持什麼呢??
3月2日 又恢復到一天擠5次可以一次擠70西西了!!可是一點都高興不起來~因為我還在煩惱要怎麼讓小豆豆肯喝呢??
3月中旬幫豆豆換奶成功...豆豆又開始不排斥母奶了...麻麻又有繼續擠下去的動力啦!!
維持一天擠三次...總量還是依然在300西西左右...沒有進展..
但是差點維持不下去的一個月...奶量沒驟降我就應該謝天謝地了!!
第六個月:繼續加油中~~~~
是的是的~~想不到開胃菜可以提供到第6個月麻咪真的很開心!!
雖然豆豆懨奶還是很嚴重...不過至少他不再挑剔我的母奶了
有時候一餐只喝120西西(剛好是擠兩次母奶的量)
接下來要慢慢進入副食品階段了
雖然家人希望我餵到6個月就好...
但是我還是希望能餵多久算多久..不想去設定時間點
雖然真的很累..但如果可以我還是希望能夠繼續努力..
畢竟6個月後的母奶有更多的抗體可以增加寶寶的免疫力...跟自己說加油!!
第七個月:很開心撐過6個月..接下來有多少餵多少吧!!
可以撐過6個月其實自己真的很開心~~也很感激一路支持我的親朋好友們
這個月開始我覺得少擠一次拉長擠奶的時間(變成一天3次)
不想太勉強自己給自己太大的壓力...畢竟晚上不能親餵真的很辛苦
何況長期睡眠不足也不能好好照顧小寶貝
我想豆豆會體諒麻麻滴...
不過少擠一次..每次的量卻增加了!!總量目前為止仍維持300cc(5/2)繼續加油吧!!
一天少擠1次才幾天~一天總量就掉了30~40西西~又捨不得的回復一天擠4次
而且現在豆豆不會挑剔母奶了~~真的讓我捨不得放棄壓...
第八個月:正式開始減量~一天擠3次
因為徒手擠奶~手真的越來越痛~~真的要慢慢退奶了
先從一天減至3次開始吧(總奶量降至200cc)
第九個月:減量一天擠2次
雖然是少少奶~~想不到改成一天2次~還常常漲到很痛很痛
常常在想如果這麼少的奶量還引發乳腺炎不就會被笑掉大牙
所以有時候忍不住會多擠一次~但是不排空..讓奶量自然減少(總奶量降至150cc)
第十個月:減量一天擠1次到8/24正式退役
歷經了2~3個月的自然減奶方式~~終於退奶了(8/28不過目前還有些漲漲硬硬的)
因為不想用太激烈的方式退奶~也常常有捨不得的心態而又追了奶
所以把斷奶時間拖的有點長~~這條路真的是很辛苦
導致手痛~腰痛(長期彎腰擠奶)~~睡眠不足~~不能愛漂亮(染燙頭髮..減肥..)~亂吃東西
但這一路走來我一點都不後悔~雖然奶量一直都不多...只能當小豆豆的開胃菜
仍然希望有那麼一點點的幫助~關於幫豆豆奠定健康好體質
接下來寶貝~~你要靠自己囉~~麻麻會更加的呵護你的!!要健康平安長大喔
掰了母奶~~有可以有更多時間陪小人玩耍了~哈哈哈

加油~加油~加油~~
[版主回覆12/22/2011 08:11:13]只要不放棄…破百只是早晚的事~
到時候,說不定是破二百哦~~
謝謝你的加油打氣~~
等我破百那天我會昭告天下的
一路走來你很厲害了 加油~
只要你不放棄 我相信一定會越來越多(至少事實證明是這樣)
我建議可以用手機調時間 只要多多刺激乳房 夜奶真的很驚人
只是最近你媽媽的腳受傷 你應該更忙碌吧 !
[版主回覆12/22/2011 08:13:08]感恩壓~~
我兒子就是我的鬧鐘啦
話說我半夜反而擠得比較少
不知道是什麼原因勒~~
總之就繼續加油了...
另外常常沒接到你電話真是抱歉
等我比較適應了再待小豆豆去找姊姊玩唷
加油!!加油!!
[版主回覆12/22/2011 16:52:12]
你一定可以的!!!不能小看當媽媽的毅力!!
堅持下去就對了!!
謝謝你的鼓勵
接下來換你要卸貨囉~~
加油加油^^
期待見到小星星唷
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wow 越來越多了耶!! 妳好棒 一天可以擠上5.6次已經很厲害了....
加油加油 可以從開胃菜變成湯+前菜+點心的^^
[版主回覆01/04/2012 08:47:28]謝謝學妹的加油~~
就是量太少~才逼自己多擠
希望能越來越充沛嚕~~
學妹也是阿~你都有破百經驗了
持續加油一定越來越多低
年節零食熱量高 營養師籲控制食量
逢年過節,除有大魚大肉,不少人也喜歡吃些零食,但這些美食和零嘴其所含的熱量和油脂之高,除影響體重和身材,對健康也有害。服務於國民健康局的林姓營養師受訪時提醒,食用年糕或堅果類時,可酌量替換一部分正餐米飯、麵;吃糖果則要謹記控制食用量,可選擇低熱量的低糖果凍、蒟蒻乾、或水果來替代,以減少熱量攝取。
家家戶戶年節食品中,少不了甜鹹年糕、芋頭糕、蘿蔔糕等應節食物。國民健康局林姓營養師指出,甜鹹年糕為糯米製品,消化不好的老人小孩及病患要小心食用。若要食用年糕時,可酌量替換一部分正餐米飯、麵食。營養師也建議,民眾炒鹹年糕時,其他配料少肉多菜,薄鹽醬油取代醬油糕,較可以減少鹽分攝取。
年節飯後聊天的點心,少不了花生、瓜子等堅果類。營養師強調,堅果的含油量和熱量高,想要控制熱量者,仍應注意限量食用。營養師建議,盡量吃原味堅果,而不要選蛋酥、密汁等調味堅果。當天如吃太多堅果類食品時,記得在正餐中減少攝取過多肉類油脂。
至於許多民眾過年最愛的糖果,事實上也是「健康殺手」,5、6顆花生糖、牛軋糖,就有300~400大卡的熱量,等同於1碗半白飯熱量。營養師表示聰明吃糖果、點心的訣竅在於控制食用量、選相對低熱量或有其他營養素的食物,例如豆乾、魷魚絲、香菇乾、乾燥蔬菜水果、低糖果凍、蒟蒻乾等來替代糖果,也可以應景水果作為餐間點心,減少熱量攝取。 林姓營養師提醒民眾,過年除注意控制飲食和熱量攝取外,也要敦促自己多運動。大吃大喝後,不妨做些簡單的運動,如散步、快走,避免年節攝取過多熱量囤積成脂肪。此外,也可參考國民健康局的「333原則」運動原則:每星期運動3天,每次30分鐘,心跳達每分至少達130下,只要少吃多運動,就能吃得健康又苗條。
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你真的好用心好有毅力唷~~
加油唷..
[版主回覆02/21/2012 12:41:49]謝謝你的鼓勵唷~~
婷小妞應該是全母奶吧!!小麻糬真幸福ㄋㄟ